Pernahkah anda mengalami panas dalam berupa apanas yang berasal dari perut dan kemudian menjalar hingga ke dada, Sistem pencernaan yang buruk dan diet yang tidak sehat mampu memicu terjadinya gangguan kesehatan ini. Dibawah ini kami akan memberikan ifnormasi tentang Makanan Sehat Bagi Penderita Panas Dalam, simak informasinya :
- Yogurt - yogurt baik untuk kesehatan pencernaan anda karena kaya akan anti oksidan dan kalsium, Pencernaan yang baik dapat menghindarkan anda dari penyakit panas dalam.
- Makanan laut - ikan mengandung taurin yang membantu untuk emngurangi asam di dalam tubuh, ikan juga dapat membantu mengurangi rasa sakit saat perut anda mulas.
Baca juga : Obat Panas Dalam
- Pisang - pisang emngandung sifat antasid di dalamnya, zat ini membantu utnuk menyembuhkan rasa mulas di perut. Setidaknya konsumsi satu buah pisang sehari untuk mencegah kenaikan asam dalam perut yang dapat mengakibatkan panas dalam.
- Oatmeal - oatmeal juga baik untuk mengurangi asam di dlaam perut yang dapat mencegah anda terhindar dari panas dalam, Oatmeal juga kaya akan serat dan anti oksidan yang baik untuk kesehatan pencernaan. Obat Panas Dalam
- Jeruk - selain kaya akan vitamin c jeruk juga memiliki sifat antasida yang berasak dari asam askorbat, kandungan ini ammapu mengurangi asam di dalam perut.
- Susu - susu mampu menetralisir kandungan asam di dalam tuubh dna juga membantu mengobati sakit maag karena kaya akan kalsium.
- Kubis - kubis mengandung serat yang berfungsi untuk menyerap asam di dalam tubuh, kombinasi antara kubis dan wortel baik untuk dikonsumsi saat anda menderita panas dalam.
- Jahe - saat anda menderita panas dalam, konsumsilah jahe , jahe memiliki sifar anti inflamasi yang mampu mengurangi akndungan asam penyebab panas dalam.
